Наиболее широко и часто обсуждаются Омега-3, -6,и -9 жирные кислоты, и гораздо меньше информации о менее известных соединениях, таких как Омега-7 МНЖК. Существует много типов Омега-7, мы расскажем об одной – пальмитолеиновой кислоте и ее полезных свойствах.

Пальмитолеиновая кисл...

Вокруг темы эффективности BCAA-комплексов за последние годы сломано немало копий, однако те, кто их принимали, продолжают ее принимать и рекомендовать друзьям. ВСАА практически вытеснили на рынке комплексные аминокислоты, которые справедливо были заменены на обычный протеин без каких-либо потерь (ра...

Мы подобрали для вас лучшие варианты под разный бюджет. 

Бюджет до 300 рублей

Классические арахисовые пасты — хорошо подойдут для вегетарианцев, в качестве полезного лакомства, а также идеальны тем, кто не может набрать вес. Это не только вкусно, но...

Конечно, одна из ключевых рекомендаций для снижения веса — увеличение физической активности. Но бывают случаи, когда это невозможно. Например, молодая мама в декрете (хотя тут тоже можно что-то придумать. Как вариант —увеличить длительность прогулок на свежем воздухе). А что делать, когд...

Сегодня мы хотели бы рассказать вам об одной интересной и, на мой взгляд, недооцененной добавке – Альфа-липоевой кислоте. 

Имеется достаточно большой объем исследований эффектов ALA, в числе которых: 
- улучшение чувствительности клеток к инсулину; 
...