Все мы неоднократно слышали о пользе и значении жирных кислот Омега-3, и немного меньше об Омега-6 и -9.  И совсем немного информации встречается в многочисленных статьях о ЗОЖ про мононенасыщенные жирные кислоты Омега-7. Разговор пойдёт именно об одной из них – пальмитолеиновой кислоте.<...

Эффективность ВСАА-комплексов – одна из самых популярных дискуссионных тем среди поклонников спортивного питания, бодибилдинга и активного наращивания мышечной массы. Несмотря на её резонансность, те, кто принимал ВСАА, продолжают это делать и рекомендовать добавку друзьям. Причём продукт смог...

Мы подобрали для вас лучшие варианты под разный бюджет. 

Бюджет до 300 рублей

Классические арахисовые пасты — хорошо подойдут для вегетарианцев, в качестве полезного лакомства, а также идеальны тем, кто не может набрать вес. Это не только вкусно, но...

Конечно, одна из ключевых рекомендаций для снижения веса — увеличение физической активности. Но бывают случаи, когда это невозможно. Например, молодая мама в декрете (хотя тут тоже можно что-то придумать. Как вариант —увеличить длительность прогулок на свежем воздухе). А что делать, когд...

Сегодня мы хотели бы рассказать вам об одной интересной и, на мой взгляд, недооцененной добавке – Альфа-липоевой кислоте. 

Имеется достаточно большой объем исследований эффектов ALA, в числе которых: 
- улучшение чувствительности клеток к инсулину; 
...