Период с марта по май – самый жаркий в период в любом фитнес-центре. Тысячи людей идут в зал весной, чтобы накачаться или похудеть к лету. Несколько месяцев те, кого персональные тренера между собой называют снисходительно «подснежники», крутят педали велотренажеров, делают упражне...

История Экстракта Герани

1,3-диметиламиламин (DMAA) — это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор, впервые полученный из масла и стебля герани, растения, которое традиционно используется в парфюмерной промышленности. Если говорить точнее:...

Компания Nutrex Research оказалась крайне плодовитой на разработку и выпуск спортивных жиросжигателей. Именно благодаря линейке жиросжигателей Lipo мы и знаем бренд Nutrex. Жиросжигатели Lipo-6 и Lipo-6x давно и прочно основались в топах мировых рейтингов самых пр...

Гейнер (Gainer) — белково-углеводная смесь, предназначенная для увеличения массы тела. Нередко производители спортивного питания добавляют в состав смеси витамины, микроэлементы, креатин, аминокислоты и другие ингредиенты. Кроме того, в состав гейнера входит небольшое колич...

Простые углеводы следует принимать лишь два раза в день: первую порцию — утром, вторую — после тренировки.

Автор: Джим Брюстер

Посттренировочные углеводы

Как вы знаете, простые углеводы следует принимать лиш...