заказать по телефону:+7 (351) 776 33 00ПЕРЕЗВОНИТЬ ВАМ?
текущий магазин Интернет-магазин    сменить магазин

BCAA - работают или нет?

Эффективность ВСАА-комплексов – одна из самых популярных дискуссионных тем среди поклонников спортивного питания, бодибилдинга и активного наращивания мышечной массы. Несмотря на её резонансность, те, кто принимал ВСАА, продолжают это делать и рекомендовать добавку друзьям. Причём продукт смог практически полностью вытеснить с рынка комплексные аминокислоты, на смену которым пришли обычные протеиновые коктейли.

Чем же объясняется признание ВСАА и их «монополия»? Ответ один – вполне ощутимым результатом. Но тут всё зависит от того, какой именно эффект от этого комплекса вы ожидали. Справедливости ради стоит заметить, что реклама ВСАА в качестве чудо-средства для наращивания мышц всё-таки была неудачным маркетинговым ходом. Вполне логично, что три незаменимые аминокислоты не могут стать единственным и полноценным материалом для роста мышечной ткани. Однако другие положительные эффекты ВСАА отвели этот просчёт маркетологов на задний план. О доказанных на практике положительных эффектах ВСАА-комплексов мы и расскажем:

  • Увеличение выносливости и работоспособности при приёме незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина подтверждено многими атлетами. Эффект объясняется, в том числе, процессами сохранения в организме нужного количества жидкости, которая теряется при интенсивном потоотделении во время тренировки. Кстати, ещё больше усилить эффект гидратации помогут комплексы со специальными электролитическими смесями;
  • согласно исследовательским данным, приём ВСАА во время низкокалорийной диеты при регулярных силовых нагрузках позволил уменьшить потери в мышцах и увеличить расход жировой ткани;
  • ещё одно важное свойство трёх незаменимых аминокислот – это доказанный эффект субъективного уменьшения порога усталости и истощения при продолжительных изматывающих тренировках. Это объясняется снижением уровня серотонина в мозгу и торможением процессов синтеза этого гормона из триптофана;
  • полностью доказан эффект снижения болезненных ощущений от крепатуры после интенсивного тренинга и ускоренного восстановления при регулярном приёме ВСАА.

Если исходить из отзывов наших клиентов, именно повышенная работоспособность и уменьшение болезненных ощущений после сильных нагрузок являются двумя основными причинами приёма ВСАА-комплексов. Потому мы настоятельно рекомендует принимать их всем, кто снизил калорийность своего рациона и не имеет возможностей нормально отдыхать между интенсивными тренировками либо после долговременных тренировочных сессий.