заказать по телефону:+7 (351) 776 33 00ПЕРЕЗВОНИТЬ ВАМ?
текущий магазин Интернет-магазин    сменить магазин

Как правильно принимать гейнер для набора мышечной массы

Многочасовые спортивные нагрузки не позволяют некоторым людям нарастить мышечную массу из-за особенностей организма. Помочь подпитывать свои тренировки нужными калориями, наращивать вес помогут гейнеры.

Что такое гейнер?

Это добавки с высокой энергетической ценностью, содержащие питательные вещества в пропорциях, необходимых для роста мышц и набора веса. Обычно используют:

  • спортсмены;
  • любители упражнений с отягощениями;
  • бодибилдеры в период плато;
  • люди с низкой массой тела.

Гейнеры представляют собой смесь:

  • белков 10-30 % в основном это: сывороточный, яичный;
  • углеводов 65-80% быстрые — декстроза или медленные — палатиноза;
  • креатина, витаминов, аминокислот, ферментов, полезных жирных кислот.

Применение коктейля — отличный способ увеличить употребление калорий, не добавляя жира в свой рацион.

В чем польза гейнера?

Насыщенные силовые нагрузки на тренировках требуют строгое соблюдение диеты и режима питания. Сбалансированный комплексный состав коктейля позволяет правильно питаться, не перегружая желудок большими порциями еды. Есть и другие преимущества:

  1. Снабжение энергией для увеличения эффективности и продолжительности тренировок.
  2. Наращивание массы мышц.
  3. Безопасный комплексный состав.
  4. Ускоряется восстановление поврежденных мышечных волокон.
  5. Простое, удобное применение.

Обзор современного рынка гейнеров

Полезные коктейли, приготовленные из ингредиентов премиум-класса, в интернет-магазине Олимп-Fitness Formula представлены десятком видов. Каждый содержит питательные вещества, необходимые для восстановления после тренировки без перегрузки сахаром. Расскажем о некоторых гейнерах подробнее.

Gold Oat Meal

Все, кто испытывает трудности с набором веса и ростом мышечной массы должны обратить внимание на этот гейнер. Идеально подобранная формула с натуральным составом:

  • сложные углеводы на основе молотых овсяных зерен;
  • сывороточный белок быстро усваивается без нарушений в работе ЖКТ;
  • энергетический баланс регулируют среднецепочные триглицериды;
  • конъюгированная линолевая кислота (CLA) относится к полезным жирам близким к омега-3;
  • глутамин в составе помогает справляться с перегрузками, восстанавливает и защищает.

Как принимать

2 мерных ложки развести в 300 мл воды комнатной температуры. Используют 0,5 раствора или весь за 40-70 мин. до тренировки и после.

Anabolic Mass Gainer

Добротный качественный продукт европейского бренда легко справится с задачей полноценного энергетического питания, роста мускулатуры, восстановления. Подходит:

  • профессиональным спортсменам;
  • любителям усиленных тренировок;
  • худощавым людям с быстрым метаболизмом.

Насыщенный состав и дозированное поступление длительно поддерживают энергетику организма, помогают быстро восстанавливаться после нагрузок.

Универсальная комбинация смеси состоит:

  • из комплекса сывороточного протеина и казеина, усиленных действием метаболита лейцина НМВ;
  • качественных углеводов на основе декстрозы;
  • набора эффективных витаминов и аминокислот: креатин, аргинин, D-аспарагиновая кислота, таурин.

Основательный комплект наладит работу мышц и рост новых клеток, улучшит пампинг, защитит от разрушения.

Изготовитель продумал фасовку в пакетах 7 кг. Это позволит иметь достаточный запас по привлекательной цене.

Multimass Weight Gainer

Новый комплекс медленных и быстрых углеводов, сразу и длительно поддерживающих организм энергией. Уровень сахара растет медленнее.

Современные полимеры декстрозы и сывороточный белок легко усваиваются, не вызывая проблем в ЖКТ.

Если надо нарастить мускулатуру безопасно и быстро присмотритесь к этому гейнеру.

Muscle Fuel Anabolic

Мощный баланс углеводов и белков высокого качества от европейского бренда — еще одна новинка для роста мышц и их восстановления.

В составе:

  • белковый комплекс из 5 компонентов усилен специальными ферментами для переработки лактозы;
  • набор углеводов легко усваивается;
  • важнейший состав из 5 минералов и 12 витаминов;
  • 19 аминокислот.

Получите полный набор важнейших компонентов для безопасного роста мышц и восстановления после высоких нагрузок.

Weight Gainer Premium

Точно подобранный состав европейского качества — главное отличие этой добавки. Один из лучших белков молочной сыворотки Fonterra изготовлен по специальной технологии, идеально растворяется.

Углевод мальтодекстрин расщепляется медленно, без резкого повышения уровня глюкозы в крови.

В составе 18 аминокислот, которые способствуют безопасному росту мышечной массы, длительному обеспечению организма необходимыми веществами.

 

Гейнеры из каталога интернет-магазина Олимп-Fitness Formula отличаются повышенным качественным составом, простым разведением и приемом дважды в день до и после тренировки. Можете подобрать полезный коктейль под свой вкус.

Не превышайте указанные на упаковках дозы. Коктейли не могут полностью заменить полноценное питание.

Если появились вопросы позвоните нам!

Опытные консультанты помогут с выбором и оформлением заказа.

Обратите внимание